Osteohondroza se lahko razvije v katerem koli delu hrbtenice, vendar najpogosteje vpliva na vrat in spodnji del hrbta. Ta bolezen je vnetno distrofična narave in praviloma nadaljuje v kronični obliki. Osteohondroza materničnega vratu se pogosteje diagnosticira pri ženskah, moški pa so bolj nagnjeni k osteohondrozi ledvene regije.
Splošni opis
Večina ljudi svoj dan preživi v sedečem položaju: v šoli, inštitut, pisarno, vožnjo z avtomobilom ali doma za računalnikom. Sčasoma se mnogi najprej začnejo občutiti nelagodje, nato pa po dolgem sedenju bolečina. Ko se drži držo, se zdi, da se je težko izravnati ali obrniti.
Tako se manifestira 1, začetna stopnja osteohondroze, v kateri se je najlažje spoprijeti z boleznijo. Če ne sprejemate ukrepov, potem v prihodnosti grozi, da bo šel v kronično obliko z rednimi poslabšanji. V nekaterih primerih se primer konča s posebnimi potrebami.
Sklicevanje: Na osteohondrozi vratne hrbtenice je polovica vseh vrst patologije.
Klinična slika hondroze materničnega vratu vključuje:
- Bolečinski sindrom, ki ga povzroča stiskanje živčnih korenin. Odvisno od tega, kateri vretenci in diski so poškodovani, se lahko bolečina razširi na ramo, podlaket ali celotno roko. Glavoboli, tlačni sunki so značilni;
- Motnje občutljivosti, predvsem v ščetkah in prstih. Možna otrplost, pekoč občutek ali plazenje goosebumps;
- Zmanjšanje moči in tona mišic na strani lezije, včasih - trzanje mišic in krči;
- povečanje znojenja, spreminjanje barve kože - bleda, pordelost;
- bolečine v prsih;
- Sindrom vretenčne arterije se pojavi, ko se prilepi ena od obeh arterij, ki jih spremljajo hudi glavoboli, hrup v ušesih, slabost, omotica in manj pogosto - kršitev požiranja.
Ni zdravil, ki bi lahko popolnoma odpravili vzrok za osteohondrozo. Lahko pa se znebite njegovih simptomov in preprečite možne recidive z uporabo najpreprostejših metod.
Kaj je zdravljena hondroza
V akutni fazi redko lahko kdo to stori brez protibolečinskih zdravil. Najbolj priljubljeni in učinkoviti so poceni sredstva, ki temeljijo na natrijevem metamizolu, pa tudi v nesteroidnih antiresah -nesteroidnih protivnetnih.
S hudo bolečino lahko zdravnik predpiše analgetike v injekcijah, pogosteje pa so predpisani v tablicah in jih dopolnjujejo z mazili. Kompleksna terapija vključuje tudi fizioterapijo, masažo in vadbo. Masažne seje in terapevtska gimnastika se običajno začnejo po zaustavitvi akutnih simptomov.
Kaj lahko naredite sami doma
Zdravljenje osteohondroze materničnega vratu doma je predpogoj, v katerem vztraja večina zdravnikov. Nemogoče se je spoprijeti z zdravili in fizioterapijo samo za bolezen, simptome le začasno odpravijo. Obdobje remisije omogoča redno odmerjeno motorično aktivnost, uporabo tehnik samo -preskusa, terapevtske stiske in krepitev infuzij.
Z natančnim spremljanjem navodil in izvajanjem medicinskih priporočil je mogoče doseči impresivne rezultate. Izvajanje samostojnega sistema znatno prihrani finance, uporaba dekokcij in infuzij zelišč namesto nekaterih zdravil zmanjšuje negativni učinek zdravil na telo.
Domača terapija, tako kot tradicionalno zdravljenje, pomaga hitro ustaviti sindrom bolečine, normalizirati cerebralni obtok in vzpostaviti sanje. S pomočjo razpoložljivih izdelkov lahko odstranite živčnost in razdražljivost, stabilizirate krvni tlak, obnovite normalno občutljivost območja materničnega vratu-brotlalnega območja.
Vadbena terapija
Terapevtske vaje so vključene v glavni standard za zdravljenje hondroze vratu in jih je izbral inštruktor LFK. Prvi razredi 1-2 potekajo v kliniki ali zdravstvenem domu, nato pa lahko pacient trenira doma.
Vaja 1. IP (začetni položaj) - stoječa, noge rame -širino narazen. Nagnite glavo v desno, levo, naprej in nazaj. Vsi gibi morajo biti počasni in gladki, najprimerneje bi morali, še posebej previdno, ne da bi jo ostro metali.
Vaja 2. Iz istega IP -ja izvedite zavoje glave na stranice. V skrajni točki usmerite oči za hrbet. Včasih ni mogoče zelo odpreti glave in ni vredno prisiliti dogodkov. Sčasoma bo "blok", omejevanje gibov, izginil.
Vaja 3. Vzemite ramena nazaj, čim bolj rudite ramenska rezila. Nekaj sekund se zadržite v tem položaju, nato pa ramena odnesite naprej in zaokrožite hrbet. Gibanje je kot dobro znana "mačka", vendar se izvaja v stoječem položaju.
Drug učinkovit kompleks je sestavljen iz naslednjih vaj:
- Stojite ali sedite, dajte dlani na čelo in na njih pritisnite glavo ter premagate odpornost rok. Ta položaj naj bo 15-20 sekund.
- Če krtače postavite na zadnji del glave, pritisnite zadnji del glave v roke in z rokami na zadnji strani glave.
- Drg postavite na desno uho in izvedite medsebojni pritisk, pri čemer poskušate glavo prikloniti v desno ramo. Nato spremenite smer in nagnite glavo na levo ramo, pri čemer držite levo roko na levem ušesu.
- Glave glave do strani se izvajajo tako, da dlan položite na levo ali desno ličnico. Najprej krtača leži na desni ličnici, glava pa se poskuša obrniti v desno in premagati odpor roke. Nato dlan leži na levem obrazu, glava pa zavije levo. Čas tlaka je 15-20 sekund.
- Spodnji del glave primite tako, da so palce na bradi, ostali pa na zadnji strani glave. Glavo previdno potegnite navzgor, dovoljeno je, da se s strani do strani zasuka z vrsto "raztezanje plute iz steklenice." Nemogoče je obrniti glavo, hrbtenico v predelu materničnega vratu je treba izravnati. Trajanje vaje je 15-20 sekund.
- Narišite roke na stranice in se najprej zasukajte z levo, nato desno in nato z obema rameni. Ta vaja je še posebej uporabna za tiste, ki čutijo napetost v materničnem območju.
- Stojite ali sedite z ravnim hrbtom, "zavijte" glavo od leve proti desni in v nasprotni smeri, nagibajte jo čim bolj navzdol na srednji točki in poskušate s prsnim kovčkom dobiti z brado. Število ponovitev je 10-12.
Dani kompleks ni potreben za izvedbo celote, če nekatere vaje povzročajo bolečino in hudo nelagodje. V soglasju z zdravnikom se lahko dodatno obesite na vodoravni bar ali prečko in se vključite v plavanje, akvaerobiko in druge dovoljene športe.
Samo -masaža
Samo -masaža pomaga pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu doma. Zahvaljujoč mehkemu tlaku se na vratu prepreči nahajališča soli, izboljša se prehrana krvi in prehrana tkiv, intenzivnost bolečine pa se zmanjšuje. Med postopkom se mišice sprostijo, presnovni procesi se pospešijo, krvni tlak se stabilizira.
Po želji lahko maserja obiščete na kliniki ali doma opravite postopke. Vendar pa je priročno masirati vrat sami, saj je preučil osnovne tehnike in določil tiste točke, ki jih je treba razviti. Pomembno je tudi vedeti, katera cona se jim je bolje izogniti ali skrbno ravnati.
Tehnika masaže je precej preprosta in jo je zelo realno obvladati. Osnovna pravila so:
- Smer gibov - od središča do oboda, torej od hrbtenice do ramen in zadnjega dela glave;
- Masažna cona materničnega vratu je dovoljena le s pomočjo prstov, brez uporabe naprav;
- Močan pritisk je izključen: delovati morate nežno in nežno;
- Mišice zadnjega in stranskega dela vratu se božajo, drgnejo in gnetejo;
- Masaža se izvaja v sedečem položaju;
- Seja se začne z božanjem, nadaljuje z drgnjenjem in gnetenjem gibov, konča pa se tudi z božanjem;
- Trajanje postopka je 5-10 minut.
Če ni kontraindikacij in odobritve udeleženca zdravnika, lahko uporabite aplikator Kuznetsov. Ta cenovno ugodna naprava je valj iz tkanine ali podlago za olje s konveksnimi elementi - okrogle ali kvadratne plošče.
Uporaba je enostavna za aplikacijo - samo položite pod glavo in ležite nanj. Mehke igle se kopajo v kožo, povečajo pretok krvi in vplivajo na biološko aktivne pike vratu. Trajanje postopka se začne v nekaj minutah in se postopoma povečuje.
Prva pomoč za poslabšanje
Če se je nenadoma pojavil maternični vratu, bo obisk zdravnika ali specialistični klic v hišo idealna rešitev. Če se pomoč zamuja, je treba sprejeti številne ukrepe za lajšanje bolečin in zaščito vretenčarjev pred verjetno škodo.
Primeren položaj
Najprej je treba čim več motoričnega oddelka zagotoviti mir in omejitev (bolje je izključiti) motorične aktivnosti. Morali bi ležati na enakomerni in zmerno trdo posteljo ali debelo odejo na tleh. Preveč trda prevleka, kot je gola deska ali postelje za zračno pero, ne bo ustrezala.
Pri akutni bolečini v vratu, ki jo povzroča osteohondroza, je priporočljivo, da si nadenete ovratnik Chantz, ki ne bo pustil, da se vrat prosto premika ali obrne. Zaradi tega se bo obremenitev mišic materničnega vratu zmanjšala, lokalni krvni obtok pa se bo izboljšala.
Če ni ovratnika Chantzz, lahko naredite domači avtobus in bombažno pnevmatiko, ki ji pritrdite vrat.
Sklicevanje: Pred obiskom zdravnika ne morete uporabljati toplih brusilnih in mazil, masirate vrat. Takšna dejanja v nekaterih primerih lahko izzovejo zelo neprijetne zaplete.
Lokalna sredstva
V prvih urah napada lahko nanesemo led ali hladen stisnjenje, vendar mora biti med njo in telesom plast tkanine ali gaze. To se bo izognilo hipotermiji in povečanju bolečine.
Dovoljeno je uporabljati protivnetna in analgetična mazila in gele, ki temeljijo na diklofenaku, ibuprofenu, nimelidu in indometacinu. Prepovedano je uporabljati takšna sredstva, kot so Finalgon, Vyrev, Capsis in druga zdravila z gorečimi komponentami v sestavi.
Warming Ainments in Drgnjenje imajo lokalni rastoči učinek, povečajo pretok krvi v vratu, kar lahko poveča otekanje in stiskanje živčnih končičev. Področje materničnega vratu potrebuje posebno previdnost, saj so napačna dejanja prežeta z močnim zvišanjem krvnega tlaka.
Z poslabšanjem osteohondroze se masaža ne izvaja zaradi tveganja za povečanje bolečine in refleksnih mišičnih krčev. Poleg tega so maternični vretenci hipermobilni in vsako poševno gibanje lahko poslabša stanje.
Zdravila
Zdravila bodo pomagala pri boju proti bolečinski sindromu, vendar je treba zapomniti, da je bolečina zaščitni mehanizem. S svojo prisilno izločanje nič ne bo nehalo močno premikati glave, zato se bo stanje poslabšalo. Zato je treba po jemanju analgetika vsaj 2-3 dni nežno in boljše posteljo.
Izrazita bolečina, ki se ni mogoče ustaviti s tabletami in intramuskularnimi injekcijami, se odstrani z uporabo blokade Novokaina. Ta postopek poteka strogo v bolnišničnih razmerah: lokalni anestetik je uveden poleg poškodovanega vretenca in blokira bolečine. Bloki se izvajajo le v skladu z indikacijami in lahko dajo neželene učinke v obliki alergijskih reakcij in nalezljivih zapletov.
Prepovedana dejanja
Močna bolečina v vratu je dober razlog za medicinsko posvetovanje in celovit pregled. Šele po namestitvi natančne diagnoze je taktika zdravljenja in določene najučinkovitejše metode v določenem primeru.
Na kakršen koli način je kategorično nemogoče odstraniti bolečino - na primer, da bi samostojno poskusili prilagoditi razseljeni vretenci ali poiskati takšno pomoč prijatelju, ki ni specialist. Ne jemljite bolečih zdravil v velikih odmerkih nenadzorovano. Tudi ljudska zdravila lahko škodujejo, če diagnoza še ni znana.
Pravilni motorični način je zelo pomemben: če je treba v fazi poslabšanja gibanja čim bolj omejeno, potem je treba po nekaj dneh razširiti telesno aktivnost. Izvajanje vaj iz kompleksa LFK bo pripomoglo k izboljšanju krvnega obtoka, zmanjšalo intenzivnost bolečine in utekanje vnetnega procesa. Poleg tega bodo pravilno izbrane vaje pomagale okrepiti mišični steznik, ki podpira hrbtenico.
Kako za vedno ozdraviti osteohondrozo
Kompleksno zdravljenje z zdravili je sestavljeno iz zdravil več skupin:
- NSAID in analgetiki med poslabšanjem; mišični relaksanti za sprostitev mišic;
- hondroprotektorji, ki obnovijo hrustansko tkanino medvretenčnih diskov;
- Vitaminski mineralni kompleksi, ki vsebujejo vitamine skupin B.
Različna mazila, geli in delavci za obliže učinkovito dopolnjujejo zdravljenje - na primer obliž nanoplasta. Danes v lekarnah obstaja velik razpon lokalnih sredstev, ki jih je mogoče uporabiti tako v obdobju poslabšanja kot v fazi okrevanja:
- anti -vnetno;
- hondroprotektiv;
- Homeopatski.
Ko se akutni simptomi umirijo, se lahko uporabijo segrevalna sredstva.
Ljudske metode
Obkladna z medu je narejena iz surovega naribanega krompirja in medu. Obe komponenti se vzameta v enakih količinah, mešani in položeni na tkanini ali gazo. Sklad nanesemo na vrat približno 45 minut. Postopek poteka dvakrat na teden.
Vosek ali parafin je treba topiti in nanesti na vneto mesto, pri čemer se izogibamo vstopu v hrbtenico. Priporočljivo je, da takšne aplikacije opravite enkrat na dva dni.
Testo gnetete iz vode in ržene moke na srednjo gostoto, razvaljajte torto in jo pritrdite na vrat. Pred nanosom kožo namažite s terpentinom. Zaprite stiskanje s polietilenom in toplo tkanino, hranite ga do perečega občutka, vendar največ 15 minut. Postopek se lahko izvaja vsak drugi dan.
Zeliščna zbirka za peroralno dajanje je pripravljena iz naslednjih sestavin v enakih razmerjih:
- kamomile;
- Jarrow;
- Svetega Janeza piva;
- koledule;
- timijan;
- Dandelion listi.
2 žlici. l. Mešanice kuhajte v termosu in jo napolnite z liter vrele vode. Vzemite 3 -krat na dan, preden pojeste ¼ skodelice.
Tako lahko doma storite veliko, da se znebite tako neprijetne bolezni, kot je osteohondroza. Pri izvajanju vseh medicinskih receptov, vključno z jemanjem zdravil, obiskom fizikalnih in masažnih postopkov, izvajanjem terapevtskih vaj, obstaja možnost, da se izognete njegovemu napredovanju in preprečijo ponovitev.
Kaj storiti zdaj
Statistični podatki so takšni, da ima več kot 45% ljudi, starejših od 35 let, skupne bolezni! Vse se začne majhno: nekje presegajo, nekje so dvignile uteži, nekje mu je samo pihalo vrat. Skupni spoj je razporejen tako, da se glavne težave začnejo z vnetjem sklenjene tekočine, nato pa se hrustanec zmehča in posledično - invalidnost.
Vredno si je zapomniti eno pomembno stvar: skupne bolezni vas bodo v manj kot 3 letih pripeljale na invalidski voziček! Bolezen napreduje večkrat hitreje, če imate prekomerno telesno težo, saj v tem primeru pride do dvojne obremenitve na sklepih.